При поддержке Фонда по борьбе с инсультом «ОРБИ»
Meню Спецпроект#СТАВИМНАНОГИ
Сон более 8 часов в сутки связан с риском преждевременной смерти и сердечно-сосудистых заболеваний
s9.jpg

Люди, которые спят более 8 часов каждую ночь, могут быть подвержены более высокому риску преждевременной смерти и развития сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), чем те, которые спят меньше 8 часов, свидетельствуют новые исследования. В исследовании, проведенном под руководством университета г. Кил, Великобритания, было показано, что сон 9 часов в сутки увеличивает риск смерти по любой причине на 14%, и риск увеличивался уже на 30%, если сон длился 10 часов, и на 47%, если пациенты спали 11 часов в сутки.

Никакого существенного различия не было отмечено для людей, которые спали менее 7 часов, тогда как аналогичные тенденции наблюдались для смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта при увеличении продолжительности сна.


«Продолжительный сон может быть маркером основных заболеваний, составляющих сердечно-сосудистый риск, или другой соматической болезни», — комментирует ведущий исследователь доктор Чун Шинг Квок, клинический лектор кардиологии Университета Кил. В исследовании, опубликованном в Journal of the American Heart Association, он проанализировал данные 74 международных исследований с участием 3 340 684 человек. Исследование также продемонстрировало, что плохое качество сна было связано с 44%-м увеличением риска развития ишемической болезни сердца, но не других заболеваний. Результаты показали, что длительность сна более рекомендуемых 7 или 8 часов может быть связана с умеренной степени вредом, по сравнению с теми, кто спал более короткое время (менее 7 часов).


«Сон — это сложное явление, и это исследование не предназначено для оценки механизмов сна», — поясняет доктор Квок. «Ненормальная продолжительность сна может быть маркером заболеваний, таких как обструктивное апноэ сна, гипотиреоз, анемия и сердечная недостаточность», — считает он. «Сон также влияет на гормоны, настроение, стресс, артериальное давление, аппетит и вес», поэтому избыточный сон или дневная сонливость опасны не сами по себе, а, скорее, являются сигналом наличия других, потенциально опасных заболеваний.

Возврат к списку

Полезное по теме

Все материалы

Ваши истории

Показать все истории


ПРЕДСТАВЛЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ ЯВЛЯЕТСЯ СПРАВОЧНОЙ, И НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИСПОЛЬЗОВАНА ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ПОСТАНОВКИ ДИАГНОЗА

Подпишитесь на наши рассылки, чтобы всегда быть в курсе последних новостей

Спасибо, что подписались на рассылки!