При поддержке Фонда по борьбе с инсультом «ОРБИ»
Meню Спецпроект#СТАВИМНАНОГИ
06.03.2018
Упражнения при проблемах в шейном отделе позвоночника



Комплекс базовых упражнений при проблемах в шейном отделе позвоночника. Упражнения направлены на мобилизацию шейного и грудного отделов позвоночника, растяжение мышц шеи, двигательный контроль, активизацию мышц глубоких сгибателей шеи.


00:17 Повороты головы
01:08 Наклоны головы вперед
01:43 Сведение лопаток
02:16 Наклоны головы
02:49 Наклоны головы с поворотом
03:38 Наклоны головы лежа
04:16 Касание затылком стены

Возврат к списку

Полезное по теме

Все материалы

Ваши истории

Показать все истории


ПРЕДСТАВЛЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ ЯВЛЯЕТСЯ СПРАВОЧНОЙ, И НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИСПОЛЬЗОВАНА ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ПОСТАНОВКИ ДИАГНОЗА

Подпишитесь на наши рассылки, чтобы всегда быть в курсе последних новостей

Спасибо, что подписались на рассылки!