При поддержке Фонда по борьбе с инсультом «ОРБИ»
Meню Спецпроект#СТАВИМНАНОГИ
Имбирь для вашего здоровья

Имбирь стал частым гостем на нашем столе, его можно купить в любом супермаркете. Мы знаем, что чай с имбирем полезен при простуде и снимает тошноту при болезнях желудка. Оказывается, польза для здоровья не ограничивается этими свойствами.

Борется с микробами

Определенные химические соединения в свежем имбире помогают организму справляться с микробами. Особенно хорошо противостоит имбирь кишечной палочке и ее родственнице эшерихии, а также респираторно-синцитиальному вирусу.

Поддерживает здоровье ротовой полости

Компоненты имбиря сделают вашу улыбку ослепительной. Антибактериальные активные соединения в имбире, называемые джинджеролы, сдерживают рост бактерий полости рта, которые могут вызвать заболевание пародонта и серьезные инфекции десен.

Успокаивает тошноту

Имбирь помогает облегчить тошноту, особенно во время беременности. Он улучшает моторику желудка и избавляет от газов, которые создают ощущение вспучивания. Имбирь также помогает успокоить укачивание и тошноту после химиотерапии. Прием имбиря до еды способствует лучшему усвоению пищи и правильной моторике желудка.

Успокаивает боль в мышцах

Имбирь помогает облегчить боль от интенсивной физической нагрузки накануне. В некоторых исследованиях люди с мышечной болью от интенсивных упражнений, которые ели имбирь, испытывали меньше боли, чем те, которые его не принимали.

Облегчает симптомы артрита

Имбирь обладает противовоспалительным действием и уменьшает отеки. Это может быть особенно полезно в лечении симптомов ревматоидного артрита и артроза. Для этого можно употреблять свежий имбирь в пищу, либо в виде биологически активных добавок.

Защищает от рака

Некоторые исследования показывают, что биоактивные молекулы в имбире замедляют рост некоторых опухолей толстого кишечника, желудка, яичников, печени, кожи, груди и рака простаты. Но для подтверждения этой гипотезы требуются дополнительные исследования.

Снижает уровень сахара в крови

Недавно результаты одного небольшого исследования показали, что имбирь может помочь организму лучше использовать инсулин. Необходимы более крупные исследования, чтобы подтвердить такое его свойство в отношении регулирования уровня сахара в крови.

Облегчает боли в дни менструации

Страдаете от менструальных болей? Порошок имбиря может помочь. В исследованиях женщины, принимавшие 1500 миллиграммов молотого имбиря один раз в день в течение 3 дней во время месячных, чувствовали меньше боли, чем женщины без этой добавки.

Снижает уровень холестерина

Ежедневная доза имбиря поможет бороться с плохим холестерином. В недавнем исследовании прием 5 граммов имбиря в день в течение 3 месяцев приводили к снижению уровня холестерина липопротеинов низкой плотности в среднем на 30 пунктов.

Защищает от многих болезней

Имбирь богат антиоксидантами, соединениями, которые защищают ДНК от повреждения. Они помогают организму бороться с хроническими заболеваниями, такими как артериальная гипертензия, болезни сердца и легких, и способствует здоровому старению.

Полезное по теме

Все материалы

Ваши истории

Показать все истории
ПРЕДСТАВЛЕННАЯ ИНФОРМАЦИЯ ЯВЛЯЕТСЯ СПРАВОЧНОЙ, И НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИСПОЛЬЗОВАНА ДЛЯ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ПОСТАНОВКИ ДИАГНОЗА

Подпишитесь на наши рассылки, чтобы всегда быть в курсе последних новостей

Спасибо, что подписались на рассылки!